연예인 기를 쓰고, 절을 안 하는 에스파 중국인 ㄷㄷㄷ.gif [1009]
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작성자 고기먹는스님 댓글 0건 조회 82회 작성일 22-02-15 20:10본문
요즘 살이 더럽게 안 빠지네요. 오늘은 그냥 아무것도 하기 싫어서 헬스장 하루 안갔어요. 나약해 지고 있는 것 같아요.
동생이 먹다남은 치킨 앞에서 10분 동안 고민하다.
안 먹었습니다. 일주일에. 0.2kg 빠지니까.
77kg까지 갈 생각하니 미칠 것 같아요.
왜 살을 빼야 하는지도 모르겠고ㅜㅜ
하지만 포기 하지 않을래요.
153kg
104.8kg
키 185~6
몸무게 104.8kg
식단
운동 5km 5.5로 걷기, 1km 9로 뛰기,자전거 30분
근력운동 30분
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